Vous avez surement, vu des publicités à la TV, sur internet, sur les réseaux sociaux vous vantant les mérites des substituts de repas (So Shape, foodspring…) pour une perte de poids. Vous suivez peut-être des influenceuses sur les réseaux sociaux qui teste ces produits. Vous vous demandez si « ça marche, pour perdre du poids ».
Je vous donne mon avis sur la question dans cette vidéo.
